健康・ダイエット

こんにちは、アラフィフで３姉妹を子育て中のブルハハです。手っ取り早く、確実に体重を減らす方法がないか模索していたところ、比較的、成果がでやすいと思う月曜断食を見つけました。２回ほど挑戦して、体重の減少に成功はしましたが、残念ながらまたリバウ...

こんぴらさん奥社まで1368段あり、4歳の末娘が登り切れるか不安でしたが、問題なく登ることができました。

アラフィフ主婦です。3月の春休みにこんぴらさんにいく計画をたてています。最近、階段の上り下りで膝に違和感を感じているので少し不安です。2か月間、足腰強化をするために予定を作成しました。途中経過も報告するつもりです。